Als je het niet meer weet…
Aller eerst is het belangrijk om te proberen op dat moment iets anders te gaan doen dan anders. Dus de negatieve cirkel te doorbreken dmv iets te gaan ondernemen. Ook al is het een blokje om, een boodschap doen…
Jah..wat te doen als je het niet meer weet?
Aller eerst is het belangrijk om te proberen op dat moment iets anders te gaan doen dan anders.
Dus de negatieve cirkel te doorbreken dmv iets te gaan ondernemen.
Ook al is het een blokje om, een boodschap doen, de tv aanzetten om je zinnen te verzetten of even een babbel te maken met iemand in je naaste omgeving.
Daarmee bedoel ik te zeggen; hoe moeilijk het ook is, je jezelf bij de hand te nemen om op dat moment je negatieve gedachte om te zetten en iets goeds te gaan doen voor jezelf.
Door in de negatieve gedachte en emotie te blijven zal er niks veranderen en er ook geen rust komen,de paniek en het eenzame ellendige gevoel zal niet verdwijnen.
Dwing jezelf om op te staan,iets aan je uiterlijk te doen,de gordijnen open te gooien en licht binnen te laten komen.
Heb een doel,met hele kleine stapjes…
Zoals een voornemen om s ochtends op te staan en jezelf te verwennen met een heerlijke douche,bad,gebruik iets wat zo lekker ruikt en aanvoelt dat het echt even een verwen momentje is.
Neem de tijd om te ontbijten daarmee bedoel ik;aandachtig aan je boterham en je kopje thee/koffie beginnen.
Niet van hap,slik weg en op de bank kruipen omdat je zoveel leidt geestelijk en lichamelijk.
En tuurlijk dat is er en zal door dit niet zo maar verdwijnen maar jezelf dwingen om weer goed voor jezelf te gaan zorgen middels kleine dingen,maar op tijd en met structuur,doet je uit die put kruipen!
En je verdriet toelaten mag,maar voor een paar minuutjes en daarna mag je weer je tranen vegen of de gedachte parkeren om je weer te focussen op wat jou kan helpen om langzaam te helen.
Ook al heb je geen zin en wil je het liefst blijven zitten waar je zit, verzamel de moed en wil om kleine stapjes te zetten voor jezelf.
Zet een doel voor die dag,of dat nou opruimen,schoonmaken of bij iemand op de koffie is maar ga en doe!
Voor de mensen die moeten werken is er al structuur en regelmaat en moeten ze juist proberen om rust te creeeren waarin ze nog een beetje aan zichzelf toe komen om te helen en te verwerken.
Maar afleiding en werk zorgen weer voor kleine stapjes in de goede richting.
Vaak willen we zonder dat we het weten in die pijn zitten want dat geeft de verbinding met de persoon die er niet is.
Wachten en hopen tot de Liefde weer komt maar daarin niks doen voor jezelf om te kunnen groeien.
Het is een feit dat we los van elkaar lessen hebben te leren.
En of we het nou willen of niet,maar vroeg of laat moet je toch gaan lopen,dus waarom niet je uiterste best doen voor jezelf om het tij te kunnen keren…dit in eerste instantie voor jezelf.
Liefde gaat per slot van rekening in eerste instantie over jezelf!
Je draagt misschien nog zoveel oud zeer mee vanuit je verleden zoals jeugd,traumatische ervaringen en misschien ook vorige levens dat je denkt bij jezelf ;dit doet zoveel pijn,ik kom hier nooit meer uit!
Niemand houd van me en ziet mij.
Niemand vind mij de moeite waard om rekening met me te houden,respect voor me op te brengen en me gerust te stellen dat het allemaal goed komt.
Weet je waarom niet?
Omdat JIJ jezelf het waard moet gaan vinden!
Het is jouw taak om jezelf beter en gelukkig te voelen!
Het kleine kind in ons kan heel vaak ook een oorzaak zijn waarom het ons als volwassene niet lukt om geluk te kunnen ervaren.
Weet je die zin waar men altijd zegt; Zo gek,want ik weet het allemaal wel maar het lukt me gewoon niet.
Kijk dan alsjeblieft naar helen van het kleine kind in jou.(www.mediumheleen.nl)
En tegen de mensen die dit niet herkennen vraag ik toch om jezelf te omarmen en heel erg lief voor jezelf te gaan zijn.
Wat je zo van een ander verlangd,ga het jezelf geven want dat is de volgorde.
Anders zal je hunkering en je verlangen naar aandacht en om gezien te worden,voor een hele lange tijd niet veranderen.
Mocht je meer willen weten en/of hierbij geholpen willen worden,staan wij Medium Heleen en Spiritueel voor u klaar.
